您不必担心，但您应该随时准备一些纸巾。鼻塞，经常伴随流鼻血，在怀孕中是很常见的。这是因为体内雌激素和黄体酮的水平很高，造成流向鼻粘膜的血液增多，导致它们变软肿胀——很像子官颈在准备分娩时的情况。
鼻塞有所好转——直到产后才有可能——之前会变得更严重。您还会出现鼻窦充血和后鼻滴涕，这偶尔会使您整夜咳嗽或窒息。不要使用药物或含药的喷鼻剂来清除这些物质，除非是医生给您的。不过生理盐水喷剂是完全安全，并且极为有效的。
鼻塞和鼻出血在冬天时更常见，此时加热装置使屋内的空气又热又干燥，让脆弱的鼻腔变得干燥。使用加湿器可能有助于防止干燥。您也可以试试用蘸有少量凡士林的棉签来润滑鼻孔。一些人发现，药店里卖的鼻塞贴布对于缓解堵塞也有帮助。因为这不是药，因此也
是可以安全使用的。
除了您需要摄入的维生素C食物之外，额外服用230毫克维生素C（在医生同意的情况下），可以强健毛细血管并减少出血的可能。（但不要吃大剂量的维生素．除非是医生给您的。）
有时流鼻血是由于擤鼻子的动作太猛烈造成的，这种情况也太常见了。纠正擤鼻子的动作同样也是一门艺术，您可能会做到的：首先轻轻用您的大拇指堵住一个鼻孔，然后小心地擤另一个鼻孔。然后再对另一个鼻孔重复以上动作，反复交替直到您可以用鼻子呼吸为止。
要止住流鼻血，可以稍微前倾地坐着或站着，不要躺下或是向后仰，捏住您鼻孔上方、鼻梁下方的位置，坚持五分钟；如果持续流血就再重复。如果三次之后仍不能止住流血，或流鼻血又频繁又严重，应该去看医生。
