胎儿也是人，就像我们一样，他们既有“兴奋”时，这时他们愿意踢踢脚（还有肘关节和膝盖），也有“沮丧”时，这时他们宁愿躺着放松放松。通常，他们的活动和您正在进行的活动相关。就像从子宫中出生的宝宝一样，胎儿在被摇动时会变平静，因此当您整天都在走来走去时，宝宝就可能会被您做事的节奏所安慰，然后您就会觉得没发现太多的胎动——一方面是因为宝宝的安静，一方面是因为您很忙。一旦您停下来或是放松，他就可能开始淘气了（不走运的是，有一种宝宝在出生后还会继续这样）。这就是为什么大多数的怀孕母亲在晚上上床或白天休息时，会更容易感觉到胎动。在进餐或加餐之后，胎儿的活动也会增加，也许是对您血糖水平升高的反应。当您兴奋或紧张时（例如要演讲时），胎动频繁，这可能是因为宝宝被肾上腺素的变化所刺激了。
宝宝在第24～28周之间确实活动最为活跃，此时他们还相当小，因此能够在自己的子宫家中随意活动。但是他们的活动通常是不确定和短暂的，因此即使他们的活动可以从外面看出来，也常常不会被忙碌的准妈妈所察觉。胎动在第28～32周之间通常会变得更有规律、更持久，能够更清晰地分辨出休息和活动的时间。
不要和别的孕妇比较宝宝的活动。每个胎儿，就像每个新生儿一样，都有他个人的活动和发育的方式。一些宝宝好像总是很活跃，另一些则在大部分的时间里都很安静。一些胎儿的活动很有规律，以至于他们的妈妈可以以此来对比，另一些胎儿则完全没有规律的活动方式。只要没有明显的变慢或停止，那么所有情况都是正常的。
研究显示，从第28周起让妈妈每天检查两次胎动是个好主意——一次在早晨，此时活动会变少，一次在更活跃的晚上。医生可能会建议您做一次检查，或者您可以用这种方法；看着时钟开始计数。计下各种类型的活动（踢动、颤动、移动、滚动）。当您数到十时停下，并相应计下时间。通常，您会在大概十分钟内感觉到十次活动，有时则需要更长的时间。
如果您一个小时都没数到十，那就喝一些牛奶或吃点零食；然后躺下，放松，继续数。如果两个小时里的胎动不到十次，应该立即去看医生。虽然这种活动不足并不一定意味着什么问题，但偶尔会显示出胎儿的危险。这种情况下，也许需要立即行动。
越接近您的预产期，有规律地检查胎动就会变得越加重要。
