枸杞杜鹧鸪汤孕期补肝肾强筋骨安胎

材料：鹧鸪1只，枸杞子20克，杜仲5克，马蹄8只，木耳5克，姜2片，瘦肉50克。

　　调料：盐、胡椒粉适量。

　　制法:

　　(1)将鹧鸪剖洗干净，瘦肉切成大块，一起放入滚水中煮2分钟，取出洗净待用。

　　(2)荸荠去皮，木耳用温水浸开，杜仲洗净。

　　(3)在煲内注入适量清水，再把所有材料放入煲内煲滚，改用慢火煲3小时，放入调料即成。

　　此汤能补肝肾，强筋骨，安胎。适用于五脏虚损，腰膝酸软，头晕目花及先兆流产，胎动不安等症。健康人食用能补虚强身，但阴虚火旺者忌用。