孕期就应该注意做好心理准备，以便产后能够及时调整心理状态，使自己适应各种变化，避免发生产后抑郁症。
医学研究表明，怀孕期间雌激素和孕激素水平增长10倍。但在分娩72小时后，雌激素和孕激素水平迅速恢复到孕前水平。如果产妇的身体对这种变化不能马上进行调整，在某些原因的诱发下，如孕期一直抑郁或焦虑、生活压力大或碰到不幸事件、婚姻出现危机、计划外生育、分娩时有心理创伤、婴儿性别不如意、照顾婴儿过劳或睡眠不足、经济负担大、认为自己无法胜任母亲的责任，为体形、容颜改变或性吸引力减少而忧虑不已等，就很容易发生产后抑郁症。因此，孕期就应该注意做好心理准备，以便产后能够及时调整心理状态，使自己适应各种变化，避免发生产后抑郁症。
