具体可采用下面六个方法帮助儿童消除过分的恐惧：
1、抵消法
以愉快活动所产生的积极情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。
2、系统脱敏法
根据儿童害怕的对象设计出一个引起害怕程度由轻到重的分级表，然后要儿童在放松的状态下逐级训练。用图片、录音、录像、言语或其它方法向儿童呈现害怕的对象，并要求儿童想象害怕的对象，在想象的同时放松，直至此级的害怕消失，再升级想象更害怕的内容，最终使最害怕的刺激变得中性化。
3、塑造榜样
为儿童树立一个正面的榜样，不仅能使儿童获得良好的行为习惯，高尚的思想品质，还能帮助儿童克服害怕的情绪。
4、说明情由
有的儿童看见闪电、听见雷声就十分害怕，如果成人向他们说明电闪雷鸣的产生原因，会对减轻恐惧心理有帮助。
5、提升儿童的信心
儿童的害怕经常是由于他们对自己没有克服害怕的信心，以及不知道在某种情形下怎样办。通过独处、独睡的训练，能帮助孩子克服害怕心理。
6、预防害怕的发生
在生活中尽量避免在儿童毫无准备的情况下，突然受到惊吓、刺激。
