近年，越来越多的人开始户外穿越活动，被称为背包客。背包走四方不仅可以强身健体、开阔眼界、亲近大自然，还能获得丰富的户外常识与野外生存经验，但其过程也充满危险，随时可能面临饥饿、寒冷、受伤、迷路等状况发生。因此，在你准备背起行囊之前，不妨多了解一些基本知识，让整个行程安全、健康、放松。
准备篇
有人说装备不是万能的，但对于背包客来说，有些装备会在关键的时刻起到关键的作用。
户外食品要做到重量轻、能量高、包装简单、分量要足。
根据时间长短准备饮用水。
带一些简单食品，高能量肉食如牛肉，主食最好是烧饼，迅速补充体力的巧克力。
要补充盐分，吃些含盐食品，如榨菜等。
行走时身边带一些葡萄干、水果糖、山楂片是个不错的主意。
★背包
背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在城市周边25升左右即可。长线旅行的话，女性需45~55升，男性需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重、均匀负担的作用。
★帐篷
防水指数要好，建议在1500或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不用着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右。
建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担，更何况，两个人的时候还可不时去海边一把，月色海滨啊……
★睡袋、防潮垫
有帐篷就当然需要睡袋和防潮垫了。如果以后在城市周边活动较多的话，适用温度不用太低；经常去较寒冷地方的话，适用温度应在零摄氏度以下。
★头灯或手电
我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时就用得上了，因为大多数没有野外经验的人，一旦失去光就会很危险。
★刀具
锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高的。
★指南针
在野外活动必备，具体作用就不必说了吧，但前提是你必须知道怎么使用它。
★手机
电池一定要充满电，备用电池最好也带上，并放在防水的小袋里以防露水。
