孕期吃燕窝的好处，相信很多准妈妈在备孕之前也非常清楚，现在越来越多的准妈妈都会选择用燕窝来养胎，不仅对宝宝好，对自己也由很大的好处。
孕期吃燕窝究竟有哪些好处？我们来看看这位一直坚持吃燕窝的辣妈，究竟燕窝带給她有什么变化~
孕妈雪雪，是一位职场妈妈，怀孕9个月。她说：“在整个孕期里，依然坚持高强度的工作，皮肤还是保持着白哲水润，最大的一个原因就是整个孕期一直坚持吃燕窝，因为燕窝能够改善她的妊娠反应，让她整个孕期基本没有妊娠反应的现象。当然，每个人的体质不一样，孕期产生的妊娠反应程度也不一样，孕期吃燕窝，能减缓妊娠反应，另孕妈更轻松。”
针对不同的孕期，孕妈可以这样吃燕窝：
孕早期（0-12周）每次吃3-5克燕窝，每天吃一次或隔天吃一次，早上空腹吃为佳。如果妊娠反应较为严重的，可搭配生津的食物，有助于缓解妊娠反应。
孕中期（13-27周）每次吃3-5克燕窝，每天吃一次，早上空腹吃。这段时间可搭配多种营养食物，例如花胶，既令孕妈补充营养，也为宝宝的免疫力打下基础。
孕晚期（28周以后）每次吃3-5可克燕窝，每天吃一次或隔天吃一次，由于这阶段孕妇较容易疲劳，因此可以多用补血的食材搭配燕窝，如红枣，枸杞等。
吃燕窝除了对自己好，对宝宝也有很大的帮助！孕妈雪雪深知燕窝里含有丰富的唾液酸，唾液酸是母乳中的初乳才富含的，除此之外，唯一富含唾液酸的食物，就是燕窝了！它有利于宝宝的脑部发育，增强宝宝的智力和记忆力，是非常好，非常稀有和宝贵的物质，多吃燕窝，让宝宝赢在起跑线上！
孕期长妊娠纹和痘痘，也是孕妈非常烦恼的事情，身上会留下难看的疤痕。而对于这个问题，孕妈雪雪说“我怀孕到生孩子后，身上没有长过一点妊娠纹，是燕窝令我一直美下去。我之前长了10年的痘痘，用尽各种祛痘产品都没效果，后来为了备孕坚持吃了4-5个月燕窝，痘印都淡下来了。”
因为燕窝里含有的EGF表皮生长因子，也被誉为“美容基因”，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损的皮肤进行快速修复，特别是对于妊娠纹有很好的预防功效，使皮肤变得光滑有弹性。
燕窝除了能修复肌肤受损细胞，预防妊娠纹之外，还能调节人体微循环，促进孕妈的新陈代谢，防止孕期便秘的情况出现。孕妈的新陈代谢改善了，孕期自然更轻松，肌肤自然红润白哲。
鲜验轻炖燕窝深知二胎政策倡行，越来越多的准妈妈生二胎，优生优育是一个家庭和社会的职责。2018年6月鲜验与安和泰妇产医院共同参与了婴芭莎儿博会。
广州安和泰妇产医院依托南方医科大学珠江医院核心专家团队和医疗技术，联合广州市三甲医院权威的妇产儿医学专家，秉承JCI国际医疗标准，以国际优质护理为特色；以客户体验为根本，致力于为精英家庭提供卓越的产科，妇科，儿科，儿童保健，产后母婴照护等妇儿服务。配合鲜验经营的三大理念：选取有益于女性健康美容，质量上乘的滋补食材，例如：燕窝，人参，花胶等；把原材料做成半成品，简化制作工序，符合现代女性的食用需求；搭配新鲜食材和制作多种美容食谱，让女性在厨房艺术中缓解身心疲劳，体验生活的乐趣。鲜验燕窝 & 安和泰妇产医院竭力为您打造一个舒适，安全，尊贵的妇产服务。
