近两年，护眼灯突然火了起来，在上海COOC眼科会议里，我们发现满展厅冒出各种品牌的护眼灯，价位则从几十、几百、几千不等。作为一个7岁孩子的妈妈，我这个精准用户当时就傻眼了，真正护眼的灯究竟怎么选？我们就从市面上挑选几款所谓热销的中高端护眼灯产品来做一个深度剖析和研究。
上某宝一搜，几乎满屏的护眼灯大多强调的是蓝光、频闪、LED、光柔和、几档可调。本着求真务实的态度，我们不断查阅大量的相关资料，并向数位业内专家请教和学习，得出一些实用的结论和经验：我们所处的环境是一直在变化的，那如何一灯满足所有？只是调几档就够了吗？解决了蓝光、频闪、不刺眼那就真正护眼了吗？
带着这些思考，我们先小科普一下，因其中可能有很多已经被遗忘的光学术语，以及一些相关专用词汇，例如：照度、色温、照明高度及幅度。
关于照度
是指光照的强弱和物体表面积被照明程度。包括我国在内的世界各国，对照度有非常明确的基本要求(如视觉能力低于正常水平，则需提高一个标准档)——
值得注意的是，以上数值是理想标准数值，自然光源一直在变，居家环境也会变化，房间的朝向、面积、窗户大小、陈设、墙面材质、装修用色、家具主色、辅助照明等条件都可能引起照度结果不同。同一款照明产品、同一个照明模式、同一个时间、同一个角度，在书房、在办公室、在卧室，照度结果可达到完全不同的结果。
那么一台护眼灯即一个光源，如何解决这个多变的情况？
关于色温
大白话的理解就是冷光和暖光。欧洲人偏好色温偏低偏黄的用光，亚洲人喜欢色温偏高偏白的用光。我国照明行业通用标准指出，4000-5000K的色温更接近温和的自然光，适宜读书作业。
然而自然光照环境总在变化，如何锁定4000-5000K左右？
关于照明高度及幅度
这两个词不难理解，其实就是灯有多高、能照多大范围。然而，小编发现这个简单的词实现起来却并不是容易的事儿。我国照明行业通用标准指出，关于读写作业台灯，光源与桌面之间的垂直高度应不低于60cm，同时光源宜置于桌面左斜前方区域，照明幅度越宽越好。但是，目前市面常见的台灯甚至护眼灯集中的问题是：
1、灯杆高度不达标(市面上的大部分台灯甚至护眼灯以35-55cm居多)，灯头面积达标(直径15cm以上)，那么这种组合照明易令人视觉疲劳、精神紧张；
2、灯杆高度达标了(60cm以上)，灯头面积不达标(市面上的大部分台灯甚至护眼灯直径小于15cm含灯罩)，那么这种组合照明易令人精神涣散、昏昏欲睡；
3、一款灯如果固定高度而不可调，固定角度也不可调，则无法匹配常见书桌的进深和宽幅(常见书桌尺寸：进深40-60cm，宽幅100-150cm)。
护眼灯如果不能调高度和角度，还能护眼吗？
从数据来看，我们市面上高端主流的四款护眼灯是否可以呵护我们的眼睛？
一、Fitkid菲宝智能护眼灯(市场售价1299-1499元人民币)
照度：标配3档，同时可以通过触控板或手机APP自定义N档无极调整，从约190lux至1000lux(小编在办公室以便携照度计测量被照明桌面而取到的范围)
色温：冷光／暖光／双色光三档调节，同时可通过手机APP自定义N种色温，色温覆盖范围为2800—6500K。
灯杆高度：55-90cm可调
灯头直径：外圈22.5cm，内圈13.5cm，可调上下高度
照明幅度：1.5-2M
二、明基WiT智能学习灯(市场售价1899元人民币)
照度：固定11档，从约100lux至550lux(小编在办公室以便携照度计测量被照明桌面而取到的范围)
色温：1000-8000K，冷暖两色，11档色温调节
灯杆高度：80cm可调
灯头直径：22.5cm不可旋转，可拉伸
照明幅度：1M
三、爱德华医生天使之光润眼灯(市场售价1499-1699元人民币)
照度：固定3档，从约96lux至300lux(小编在办公室以便携照度计测量被照明桌面而取到的范围)
色温：固定3档，偏白、偏暖、暖黄(官方无具体数据，以小编肉眼感光的感受)。
灯杆高度：44cm可调低不可调高
灯头直径：25cm可旋转
照明幅度：1M
四、腾讯K8智能台灯(市场售价999元人民币)
照度：固定5档，20级可调，从约110lux至500lux(小编在办公室以便携照度计测量被照明桌面而取到的范围)
色温：≤4000K
灯杆高度：40cm不可调
灯头直径：直径22cm不可旋转，可调上下高度
照明幅度：1M
从古至今流传下来的老理说，一分钱一分货。上千价位的护眼灯就比出了千差万别，几十/几百的护眼灯，我们不怕费事费力费时地逐一进行了客观剖析和比较了。还是那句话，为了我们的孩子的眼睛健康，该花的钱咱还得花。但理性消费，量力而行不仅是正确的持家之道，更是恒古不变的正确价值观！
