产后阴道松弛这个问题是困扰年轻妈妈的难题，在产后恢复过程中也是最让女人难以启齿的问题，但是为了自身的健康和幸福，缩阴还是势在必行。不过并不是所有的女人都会在产后马上缩阴，一些断奶之后想缩阴的女人该怎么办呢？下面小编分享三招产后快速缩阴的恢复方法吧！
其实女人想要安全快速的恢复阴道紧致，最好的办法应该是把握缩阴的最佳时间，据了解缩阴的最佳时间应该是在哺乳期内而不是断奶之后，那么为什么女人要问断奶后如何快速缩阴呢？其实这主要原因有三：
1、处在哺乳期，很少女人妈妈能够有足够的精力来缩阴，一般会更多断奶之后，空闲的时间多了，也就开始注意到缩阴的重要性了。
2、担心哺乳期缩阴影响孩子的健康，比较事关哺乳，所以为了保证母乳质量，一般不会在哺乳期用药。
3、没有好的缩阴方法倒是阴道松弛问题迟迟无法及时解决，等等断奶之后，阴道松弛严重才不得不想快速缩阴。
其实上述三大问题都属于产后妈妈的正常考虑，不过这样并不是解决阴道松弛问题最好的态度，通过小编对目前缩阴方法的了解，能够在哺乳期缩阴的方法也是有的，与其在断奶之后阴道松弛缩阴，不如之前就开始。但是从另一方面来讲产后妈妈抱有谨慎的态度也是值得肯定的，那么下面小编就个大家分享三招快速缩阴方法，帮产后妈妈们解决断奶后如何快速缩阴的困惑吧！
第一招：调节饮食，避免过度减肥
现在很多产后妈妈为了恢复身材大多采取节食的方式，这是不可取的。过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量，主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物，具有不同的功效。想要快速的恢复阴道紧致，可以每天吃一些滋阴养阴的食物，对于阴道恢复更加有利。
第二招：坚持产后缩阴锻炼
缩阴运动有很多，主要包括了提肛运动、收缩运动等等，就连女性朋友们躺在床上都是可以去做缩阴的运动，直接平躺在床上即可，但是一定要让学会去缩紧自己的臀部，这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩，从而让自己阴道周围的肌肉变得更加的紧实，不会再像以前那般的松弛。而且缩阴运动不但断奶之后可以做，即便是在哺乳期也可以做。
第三招：选择可以快速缩阴的外用缩阴产品
很多产后妈妈之所以哺乳期不缩阴就是担心影响母乳质量，但是外用的缩阴产品可以直接作用于女性阴道，不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了口服的缩阴产品对于消化系统产生负面影响。即便是哺乳期用也不会影响母乳质量。
不过外用的缩阴产品也有很多，如果断奶之后想快速缩阴那么最好的办法就是选择口碑好的缩阴产品，据了解现在口碑最好的就是由纯天然植物精华萃取的绿色缩阴产品千黛斯了。它利用“养护结合”的原理。激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。另外使用千黛斯可以清除体内的病菌，自然缩阴不反弹。
其实保持阴道紧致对于产后的夫妻生活也是非常重要的，不少产后妈妈发现产后同房不如产前幸福，大多原因就在于阴道松弛，所以产后妈妈们不但要知道断奶后如何快速缩阴 ，更要知道产后如何快速缩阴，上述产后恢复缩阴三种方法无论是处在哪个时期的产后妈妈都可以选择，相信只要有耐心，恢复产后阴道紧致只是时间问题。
