阴道松弛问题无论是哪种女人都会遇到，所以阴道松弛并不是现代女人的专利，在古代也有关于缩阴的记载。不过古代女性缩阴功有哪些呢？从公元前640年前后至今又会有什么样的突破了？下文为你揭秘女人缩阴功，看看现代怎么缩阴效果最好吧！
其实关于古代女人缩阴功现在可以坚持的并不多，这是为什么呢？下面看看古代女人缩阴功练习法详解就知道了。
1、将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田)，驻留。肛门上提(闭肛)。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。
2、左手托住双乳(左手拇指托左乳，其余四指托右乳)，右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次;再换右手托住双乳，左手缩阴在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)
3、缩阴术左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴 唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。
4、女人缩阴双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5-15分钟。
看到这里是不是发现缩阴功有一个很大的弊端。有气功基础的女人现在很少见，甚至几乎可以说没有。所以这样上述女人缩阴功的效果就很难实现。不过随着人体医学的发展，很多专家指出通过改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，可以帮助阴道弹性的恢复。比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动等等。
怎么缩阴效果最好？国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。所以除了可以利用现代缩阴运动方法恢复阴道紧致以外，现代缩阴产品的出现也可以令阴道松弛的问题更容易解决。在此小编特别推荐绿色缩阴产品千黛斯。
据了解千黛斯通过千金藤、蛇床子、黄柏、苦参等多种纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，修复阴道壁的弹力纤维，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，从而修复松弛和干涩等不适状况，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道。“养护结合”缩阴原理保证了千黛斯缩阴成功后不反弹。
千黛斯问世十年，它的安全性以及效果就是它成为最受欢迎的缩阴品牌的重要保证。和女人缩阴功相比效果效果更为快速，当然也更适用于现代女人的缩阴需要。
对于现代一些女性尽管阴道松弛问题难以启齿但是却不能放任不管，否则不但影响女性的健康，同时也会大大降低性生活质量。怎么缩阴效果最好？古代女人有缩阴功，但是现代女人有缩阴产品千黛斯和缩阴运动相信如果可以坚持下去要比古代女人更具有缩阴的优势。
