宝妈生完孩子都会面临的一个问题，产后阴部变松弛了，通常这个问题都会得不到重视，但宝妈不知道这个问题解决不好，会影响性生活的质量，从而进一步有可能导致夫妻感情的失和，那么生完小孩阴道松弛该怎么恢复呢？有没有自然缩阴最快最安全的方法呢，也有些女性认为，剖腹产不会导致阴道松弛，其实这种认知是不科学的。因为在整个怀孕期特别是分娩前期，盆腔的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备。也就是说，无论是顺产还是剖腹产，在分娩之前，阴道都已经为顺产做好了准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，阴道也会有松弛现象。
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自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩阴的需求和想法。
生育后，家庭成员有了可爱宝宝的加入，作为新妈妈母爱大发，责任感暴增，恨不得把所有的精力都放在孩子身上。她们每天忙着照顾宝宝，还要兼顾家里的家务。如果没有丈夫和公公婆婆的帮忙，原本因分娩而元气大伤的她们体力和精力透支，过度疲劳的身心自然影响“性趣”。女人下面松弛，会使性趣急降，选择适合自己的缩阴方法，不但能让你重复紧致，还能套牢家庭的幸福。
以下是微妙感觉私护专家为各位宝妈整理的自然缩阴最快的方法，希望对各位宝妈有用。总结一句就是，运动锻炼+食疗补充+外用缩阴凝胶=自然缩阴最快的方法。
生完孩子下面松弛了怎么办之自然缩阴方法一：健康运动法
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以先通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
如屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
生完孩子下面松弛了怎么办之自然缩阴方法二：食疗法
缩阴食谱一、银丝鱼片
原料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片
做法：1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。
缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤
原料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。
做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。
缩阴食谱三、百合猪肉汤
原料：百合50克，瘦猪肉200克，食盐少许。
做法：将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服。
生完孩子下面松弛了怎么办之缩阴方法三：外用微妙感觉阴道抗菌凝胶健康疗法
微妙感觉取自珍贵深海生物精华，通过“清”+“调”+“修”+“补”+“养”结合，循序渐进，调补结合，持续发力，迅速打开营养进入阴道弹性细胞的通道，全面滋养纤维网，激活沉寂纤维细胞，补充“褶皱”充盈所需的营养元素，弹性纤维细胞不断分裂增殖，阴道壁和腺体更加饱满充盈。整个过程再现弹性纤维从撕裂到丰盈发育过程，真正自然缩阴不反弹。只需短短数月，有效紧致2-3个尺寸，最直接体现在性快感的提升。
使用1-3天：清清爽爽的感觉顿时充满整个下体，自觉精新怡人，阴道有陈陈的收紧感；
使用7-15天：阴道有蠕动感，炎症异味完全消失，白带正常，阴道开始滋润，不再干涩；
使用15-20天：收缩感明显加强，干涩改善，白带清澈透亮无异味，外阴明显变嫩；
使用30天：阴道松垮迹象消失，紧窄丰厚，收缩有力，爱液充盈泉涌，性爱过程刺激、敏感；
使用60天：阴道变得鲜嫩紧窄，巩固保养，阴道水润丝滑，时刻保持处女般的紧窄与弹性。
生完小孩阴道松弛是正常现象，女性应正确看待这个问题。“微妙感觉”让宝妈更有韵味，纯天然海洋生物制剂，没有任何的副作用，让你缩阴更紧致，做健康女人，给你最贴心的爱的健康呵护。
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