刚生过孩子的女人，大部分都只关注外在。而对于私密处的保养也是很大的问题哦。所以女人要懂得养生，皮肤保养。上了年纪的女性，生了孩子的女性，可能都会关注自己是否如从前一般紧致。那么有没有什么保养秘诀呢?其实食物也是能缩阴的，那么产后女性吃什么食物可以缩阴呢?下面我们就来看一看专家为我们列出的四种食物吧。经常做给自己吃，让自己的阴道更加紧缩吧。
1、蜂蜜
常吃蜂蜜有利健康，持久缩阴效果更好。蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。女性的皮肤是很容易衰老的.皮肤衰老的开始，就是女性阴道松弛的前兆，不利于女性缩阴。提醒中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾，持久缩阴效果更好，让你做一个健康的紧女人。
2、西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的阴道更加紧致水润，有效分解沉积色素。而且西柚热量低，是减肥缩阴的水果最佳选择。
缩阴吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml,冰块几块.
3、胡萝卜
中医学认为，胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。
4、龙眼肉
这是民间熟知的补血缩阴食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食，不能经常熬夜，合理的饮食加上适当的锻炼以及绿色缩阴产品千黛斯的配合不出一段时间，相信大家都能够成为自信完美的紧致女人。
吃什么食物可以缩阴呢？？为什么选择千黛斯
一、激活阴道细胞
千黛斯萃取中草药及天然植物精华，药性温和易吸收，促进血液循环和细胞再生，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常状态。
二、全面养护阴道
改善女性阴腔酸碱平衡，触发生殖系统再造力，从而起到永久保护作用。
三、深层清洁阴道
千黛斯可以全方位覆盖阴道壁，消除真菌病毒感染源，彻底使女性阴道内全面清洁环保。
四、养护结合
通过多种纯天然植物精华激活细胞活性，修复阴道内的天性纤维，恢复阴道紧致度，预防妇科疾病。
产后女性如何缩阴呢？女人要懂得养生，利用上面这些缩阴食物经常的保养，帮助阴道更紧缩。另外，绿色的缩阴产品千黛斯结合现代最先进的纳米破壁技术，让你缩阴更有效，更安全。做女人更轻松，更健康。
