众所周知，澳洲和日本的鱼肝油比较好，妈妈们该怎么选呢？
我们以国际上知名的两大品牌对比为例，澳洲的鱼肝油最知名的当属Bio Island鳕鱼肝油，而日本第一健康儿童深海鲨鱼肝油是日本当地最畅销的药用儿童健康食品。
Bio Island鳕鱼肝油
原厂国：澳大利亚
生产标准：澳大利亚处方药生产标准
成分：Omega-3，DHA、EPA、维生素ADE
产品规格：90粒
是否有鱼腥味：腥味较大
日本第一健康浓缩深海鲨鱼肝油（儿童）
原厂国：日本
生产标准：GMP高标准化工厂
成分：DHA、EPA、角鲨烯、维生素A
产品规格：331mg*60粒
是否有鱼腥味：淡鱼腥味
相同点：
1、原材料都是取自深海鱼类，鳕鱼和鲨鱼，他们吃的食物并不会有太多的污染，所以鱼肝里面的油脂会比较纯净的。
2、从成分上看，两者都是集鱼肝油和鱼肝油于一体的，含有DHA、EPA和维生素A。
3、生产标准都是当地最高标准，品质有保证。
从上面这几点就可以看出这2款鱼肝油为什么受宝妈追捧了。
不同点：
澳洲Bio Island鳕鱼肝油和日本第一健康鲨鱼肝油还有很大的差别。日本第一健康鲨鱼肝油中成分占比最多的是角鲨烯，它是鲨鱼肝油里特有的成分，角鲨烯对提取技术和提取纯度的考验非常高，而日本第一健康是通过六个双重结构进行提取，纯度可高达99.7%，并通过聚集氢分子，并通过与体液中的氢结合产生氧，输送至血管集中的脑部与眼部，促进体内细胞的新陈代谢，可以有效加速细胞再生和组织还原,改善虚弱体质,使身体逐渐强壮。它与DHA&EPA同时摄取，效果有相乘效应，提高智力指数，进而确保视力和智力得到双向发展。另外日本第一健康适合2岁以上的孩子服用，而澳洲鳕鱼肝油婴幼儿都可以用。
鱼肝油的生产国也相当重要
不管是澳大利亚还是日本的，产品都是为本国孩子生产的。成分配比是以本国孩子的身体需求为标准的。
澳洲的空气质量非常好、当地人户外活动、日晒时间比较长，而维生素D也叫作“阳光型维生素”，70-80%（关键、重点）可以通过户外活动获得，所以澳洲配方中，D的含量不是很多，配方上是中国推荐摄入量的1/13。膳食结构中肉蛋奶比例较中国多一些，这些都是丰富的维生素A来源，，配方上VA的含量低于中国推荐摄入量的3倍。
日本和我国属于同一个温度带，自然条件和膳食结构比较类似，配方会更切合亚洲的宝宝。日本是全世界最早给儿童补充鱼肝油的国家之一，其精湛的提取技术居世界领先水平。日本第一健康基于对亚洲儿童成长环境、生长曲线、饮食习惯和营养结构进行深入研究、经过多年的样本提取，进行最有效最科学最安全的成份配比。
综上所述，选鱼肝油一方面要考虑孩子现阶段所需的营养，最重要的要考虑我们不同的成长环境、生长曲线、饮食习惯和营养结构，一句话，营养补充并非越多越好，安全有效合理是关键。
