现在啊，越来越多的宝妈宝爸都开始十分关注小宝宝们的大脑发育问题了，生怕输在起跑线上，宝妈聚会也总离不开我小孩吃什么对大脑发育好呀，怎么样才能让小孩长得聪明呀，什么时间段开始补脑呀之类的话题，作为一名有两个娃的资深宝妈，今天就来和大家讨论一下小孩吃什么对大脑发育好这个问题！
大家也都知道最基础的一点，就是小孩大脑的发育其实是跟平常的一日三餐有着很大的关系的，大家说的牛奶、鱼类、鸡蛋什么的吃了对小孩的大脑发育好，也没说错，但是不全面，吃这些能达到一个平时的营养供给，让大脑正常发育，但是想比其他孩子更聪明，让大脑发育的更好，那吃这些是远远不够的。其实要说小孩吃什么对大脑发育好，最重要的一个就是DHA的补充摄入，那什么是DHA呢，DHA说到底其实是咱们脑细胞膜的构成成分，对脑部发育至关重要。而且小孩的大脑是“一次性完成”的，也就是说错过了0~3岁这个发育黄金期，4岁甚至更大以后再补充更多的DHA也无济于事了。
而无论是中国营养学会还是欧洲食品安全局这些权威机构都推荐幼儿DHA的摄入量为每天100毫克，而对于1-3岁的宝宝来说，单纯从鸡蛋、牛奶这些食物中吸收足量的DHA是很困难的。所以想知道小孩吃什么对大脑发育好的爸爸妈妈们，重点来啦，最好的方法就是为宝宝们选择含DHA的配方奶。这个我真是深有体会啊，生我家大宝那会，还没那么多讲究，哪里会去想小孩吃什么对大脑发育好这些哦，能他吃饱，不生病就很开心了，所以没吃什么DHA配方奶粉。后来生小宝那会，大家都开始关注小孩吃什么对大脑发育好这些细节问题了，我也做了功课，查了很多关于小孩吃什么对大脑发育好的资料，人家都说美赞臣的奶粉吃了对小孩大脑发育好，很多都在吃，家里又不是穷吃不起，小宝肯定也要吃的，所以我家小宝从断奶后就开始吃美赞臣奶粉了，吃到现在3岁，也吃了两年多的美赞臣，不是我心里作用，是真的感觉小宝要比大宝聪明，还没到一岁，自己玩玩具就很认真了，注意力集中，3岁多的时候说话就特别利索了，发音也清晰，还开始认识书本上的数字了，每次说电话号码的时候，就很有兴趣，有的好记还能背下来，他爷爷奶奶也说小宝比大宝那会聪明，希望大宝以后知道了不要怪妈妈啊。
大家都选美赞臣是因为它的DHA含量足，我记得每100g美赞臣奶粉就能含有DHA60+毫克，当时也算过，按每天喝三次奶粉，每次奶粉量在40~50g之间，那其实每天这三顿美赞臣奶粉再加上早上一个鸡蛋，就大概能达到这个国际推荐的DHA水平了。DHA摄入量达到了，那小孩吃什么对大脑发育好这个问题也就迎刃而解啦。而且宝宝们这个肠道也是需要从小呵护，据说美赞臣奶粉里面含有益生元组合，我家小宝是没有出现上火问题的，而且抵抗力越来越棒。
所以小孩吃什么对大脑发育好呢？当然是含有DHA的配方奶粉啦！希望各位小宝宝们越长越聪明，也希望我这篇关于小孩吃什么对大脑发育好的文章可以对大家有帮助！
