今年是“二孩”年，许多适龄女性为了搭上顺风车，纷纷怀上了二胎。在我们这个100来号人的公司，包括我在内就有5名孕妇。而且，我们都不约而同地坚持到了临近预产期半个月才请假。
带着身孕上班的大半年时间，我想说：
做女人难，做女强人更难，
做怀孕的女强人难上加难。
其实很多时候，孕妈在孕中期、孕晚期上班不仅仅是为了薪水，
而是她们习惯了职场生活根本闲不下来，或者是在公司重要到无可替代。
孕期依然坚持为公司、为家庭创造价值的女性，无疑是值得尊重和保护的。
公司也确实给了不少照顾，体力活从不沾边，吸烟的男同事也自觉到八百里外去吞云吐雾。孩子TA爸也跟许多准爸爸一样，担心我受到电脑辐射，给我送一了件“防辐射服”。
这些就够了吗?
其实说到电脑辐射，北大生育研究所经过10年的跟踪调查，发现：
『电脑的电磁辐射量非常小，
对人体包括孕妇在内都是安全的，
对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。』
而真正的危害，却一直被准妈妈的同事、丈夫甚至其本人忽视。
这就是久坐带来的健康威胁。
每天坐班8小时，危害孕妈和胎儿
知道吗?每天8小时的坐班，竟然会威胁到到肚中胎儿的健康。
一、久坐影响胎儿健康
1)妈妈久坐，宝宝缺氧
想一想，当你坐久了，是不是会感觉到宝宝在踢你的肚子?
这是由于当孕妇坐下时，身体以及胎盘的血液循环就变慢，宝宝就容易缺氧。宝宝憋得难受，自然会踢肚子表示抗议了。
2)妈妈坐太久，宝宝不开心
妈妈坐着影响宝宝情绪?
没错!荷兰马斯特里赫特大学医院进行过一次实验，证实胎儿有强烈的好恶之分。发现当孕妇长时间坐姿时，胎儿会感到非常难受。
事实上，坐姿容易压迫子宫，胎儿活动空间变小。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。
二、久坐危害孕妈健康
久坐会给孕妈自身带来的健康威胁，就更多了。
以下这些都是最直接的：
1)颈椎、腰背酸痛
怀孕越久，子宫越大，给孕妇带来“额外”的身体负担——容易颈椎、腰背酸痛。如果久坐不动，将使腰酸背痛的症状加剧。
2)水肿及静脉曲张
长时间坐着，容易导致水肿，甚至静脉曲张。所以孕妈应多站起活动外，让腿部和脚步静脉回流通畅，缓解症状。
3)影响消化系统
久坐易加重胃肠负担，导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少导致消化不良等症状，这些不利因素都会对备孕及孕期的健康吸收造成影响。
4)易患盆腔炎、附件炎
久坐不动，使食物聚集在肠胃，蠕动变慢，而且消化液分泌减少，这加重了肠胃的消化负担。引发食欲不振并引起便秘、腹胀、消化不良等症状，从而影响孕期的营养吸收。
准妈妈们都是为了宝宝才坚持上班，又怎能以牺牲自己和宝宝的健康为代价?
我们该如何自救?
医生支招：孕妇办公要坐站交替
如果问孕妇办公要注意什么，医生大多会告诉你：
坐久了，站一会。
坐站交替，才是职场孕妈应有的办公方式。
不仅能让孕妈预防各种久坐病，还能给宝宝更宽敞的“发育空间”。
但是，在站立的状态下，孕妈如何正常工作?
好在孩爸是一名IT男，把他自己的站立办公神器——乐歌升降台搬到公司给我用。
这是一款“桌上升降桌”，我用了大半年后，发现它和普通升降桌比有3个优势，所以安利给各位准妈妈。
1)无需安装、无需替换原有办公桌。直接摆放于桌面即可实现坐站交替。
2)顺滑升降。内置气弹簧助力，孕妈可轻松升降。
3)12档位升降，15~50cm范围。摆放于常规办公桌，能迎合150~190cm身高的坐姿和站姿。
你看，用了这个升降台后，再也不用担心久坐时压着宝宝的“小房子”了。
温馨提示，不是一直站着，而是坐久了站一会哦。我就是坐1个小时，然后站个十来分钟这样交替着来的。
办公室里的另外两位准妈妈，也强烈要求自己的老公买。
这个东东贵倒不贵，在淘宝或京东上买也就千把块钱，不过，最后公司为了鼓励我们这些“职场孕妈”，还是给我们报销了一半的费用。
看，帮同事更健康，还是蛮有成就感的。
希望所有的职场孕妈都能坐站办公，让宝宝和自己更加健康。
