一岁幼儿的生长发育迅速,对营养物质的需求较多,能量、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素的需求量已达中年人的50%左右,由于咀嚼功能发育尚不完善,幼儿胃容量有限,因此应供给质优、量少、营养丰富、易消化的各类食物,尤其是奶类,
第1个月的饮食:母乳与牛奶混合
母乳是婴儿最理想的天然食品。母乳不仅有利于母亲产后恢复,而且可以促进母婴关系,增强婴儿抵抗力,促进婴儿大脑发育。如果母乳不足,应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。如果没有母乳,给婴儿喂食奶制品应以牛奶为主;并定时定量定浓度喂给婴儿,一般来说,2周内2:1浓度,3周内3:1浓度,4周内4:1浓度。
第2个月饮食:混合喂养 添加辅食
婴儿从第2个月开始容易吐奶,应注意喂奶姿势。这是婴儿胃口已经逐渐增大,因此应加奶量。添加食物:清水/淡果汁
第3个月饮食:添加健脑益智食品
饮食注意:此时母乳成分不如初乳成分高,并且很多饮食母亲已可以食用,因此母亲应添加健脑益智食品,以保证婴儿营养。
第4个月饮食:添加辅食灵活喂养
此月应在母乳加牛奶喂养的基础上,适时地给婴儿添加辅食,但应该灵活喂养,试探性给予,不要强迫。添加食物:水、蛋黄等
第5个月饮食:断奶过渡期,给予半流状食物
此期为断奶过渡期,应给予半流状食物,应注意适量,由稀到浓,循序渐进。
添加食物:水、蛋黄、土豆泥、豆腐、鱼肉、肉泥、菜汤、米糊、米粉、等
第6个月饮食:加大牛奶喂养量,逐渐增加辅食量
此月应在加大牛奶喂养量的基础上,逐渐增加辅食量,增加的辅食富含蛋白质、维生素、糖、各种微量元素
第7个月饮食:全面添加辅食,保证婴儿营养供应
此月应加大牛奶喂养量,为步入正常饮食状态做准备,因此应更为全面的添加各种辅食,保证婴儿营养的供应。
第8个月饮食:断奶过度后期,食物由单一到多元
此期为断奶过度的后期,婴儿一日三餐已初步形成规律,注意饮食的灵活性,由单一的饮食逐步向复杂性发展,注重调节搭配。不要为调味浓或油煎的食物。
第9个月饮食:为断奶做准备,每天有两餐以辅食为主
此月为断奶做准备,婴儿的全天饮食应各类俱全,营养搭配合理,至少有两餐以辅食为主,注意不要偏食,每周加一种新的肉食物,让婴儿用手取食切块的水果、面包等
第10个月饮食:为断奶做铺垫,开始锻炼婴儿自理力
此月为断奶做铺垫,应开始锻炼婴儿自理能力,给婴儿勺子,练习让他取食,单要禁喂不易消化的食物
第11个月的饮食:可考虑断奶,禁喂刺激性食物
此月可考虑断奶,禁喂不易消化刺激性强的食物
第12个月饮食:以牛奶为主
以牛奶为主,结合营养,调整饮食结构。给有营养的消失,一天1~2次,限制高热量小吃。