全面二胎政策的开放标志着：“二胎来啦!”
有多少美妈准备生呢?不少美妈表示，一个家庭中多生一个宝贝无疑给家庭增加了欢乐和幸福感，但对于我们这些想生二胎年龄又偏大的备孕妈妈来说，也是一种生活困扰，因为很担心二胎宝宝的体质健康。
专家表示，想生二胎的妈妈们需要调理好自己的身体健康状况，多吃一些对身体健康有营养的食物，同时保持愉悦的心情，这样孕育的宝宝更加聪明健康可爱。
1、做细致的孕前检查
年龄已是大龄妈妈生二胎的一个拦路虎，要想顺利生二胎，就得减少疾病对二胎的影响。因此，在决定生二胎前，先检查自己的身体，看是否适合生二胎。而在确定怀孕后，也不能懈怠孕前检查。
2、改变不良的生活习惯
不良的生活习惯会增添生育风险，在准备生二胎时，夫妻双方都应保持健康生活。饮食营养均衡，坚持运动，作息规律。
说到饮食均衡，专家建议妈妈们在备孕时可增加蛋白质摄入量，多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。同时补充维生素，多进食肝脏、蔬菜和水果等，钙、锌、铁等也是不可或缺的营养元素。
除此之外，也可进食燕窝。众所周知，燕窝是天然的滋补品，富含水溶性蛋白质和胶原蛋白，钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，而特有的燕窝酸成分则对胎儿的大脑发育起到积极的作用。燕窝的营养通过母体，不仅使妈妈身体好，也可补充到胎儿的营养之需。因此，有怀孕吃燕窝，一人吃两人补的说法。
燕窝营养价值高，但炖制燕窝非常讲究，浸泡、挑毛、清洗、炖煮一个步骤都不可或缺，而且炖煮燕窝跟火候也有很大的关系。对此，不少孕妈选择燕之屋碗燕，即食燕窝品牌，不需要浸泡、炖煮等繁琐步骤，而且也不用面对燕窝挑选的困惑，只需打开碗燕就可食用。
备孕妈妈陈女士表示，自己正处在备孕二胎阶段，平时在上班没有过多的精力去炖煮燕窝，但又需要燕窝营养的补给，因此，燕之屋碗燕成了我的选择。每天早晨来一碗，便捷滋养，而且还可加入蜂蜜、牛奶、鲜果等食用，营养价值更胜一筹。
二胎来啦!也许你在蠢蠢欲动的准备生二胎，不过一定要做好迎接二胎的准备，摒弃不良的生活习惯，均衡饮食，加强运动，为生育一个健康的宝宝时刻准备着!
