日前，有媒体拍到台湾艺人伊能静和老公秦昊赴妇幼医院产检，46岁的伊能静小腹隆起，被证实已怀上二胎。从2016年1月1号开始，我国普遍二孩政策正式落地，至此，多年提倡的“一对夫妇只生育一个孩子”政策终于走到尽头，“二胎时代，”已然真正来临。但是目前妈妈们的二胎生育年龄普遍偏晚，而高龄产妇生育具有较高风险，宝宝的健康也受到严重威胁，那么，怎样才能健康、顺利地生出第二个宝宝呢?
二胎妈更要重视贫血
怀孕后，孕妇对铁元素的需求大大增加。由于铁元素是合成血红蛋白的重要原料，一旦缺铁，就会直接导致缺铁性贫血。而孕妈妈由于孕育胎儿的需要，体内的血液量会增加30%-45%，比一般人需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
据统计显示，30%的二胎妈妈年龄超过35岁。一般来说，年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或再次受孕时已到34岁以上的产妇，即为高龄产妇。高龄孕产妇在怀孕、生产期间所承受的风险要比普通孕产妇大很多，由于年龄增长，高龄产妇的各个器官会逐渐从旺盛期转向衰退期，而怀孕期又正好需要大量的营养供应，由于器官功能缺陷导致的营养不足、贫血等问题在不断增加，严重者甚至导致早产、流产。
而妊娠期缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成不良影响。妊娠期缺铁性贫血，轻则会降低孕妇的自身抵抗力，增加疾病感染和流产的风险，重则会诱发妊娠高血压、贫血性心脏病，引发生产大出血、休克等;对胎婴幼儿的危害则更大，严重地会导致胎儿生长发育迟缓，智力和行为发育永久受损、甚至引发低出生体重、早产、死胎、新生儿死亡等。 因此，二胎妈妈必须更加重视对贫血问题的防治。
及时补铁补血，确保母婴健康
既然贫血危害这么大，那么，二胎妈妈们该如何预防呢?
首先，备孕或孕育中的女性应随时关注身体各项指标，定期进行血清铁蛋白及血常规检测，及早发现或规避缺铁及缺铁性贫血。世界卫生组织推荐，妊娠期血红蛋白(Hb)浓度 <110 g/L 时，可诊断为妊娠合并贫血。而中华医学会围产医学分会制定的《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》建议，血清铁蛋白浓度 <20 μg/L可诊断铁缺乏。
其次，要合理膳食，不能偏食，多食用富铁食物。中国营养学会建议，乳母、孕妇每天大概需要摄入28毫克铁，日常生活中要多吃富含铁元素的食物如蛋黄、海带、紫菜、木耳等，保障正常的铁供应。另外，搭配维生素C有助于促进铁的吸收，所以，也要注意合理摄入富含维生素C的柑橘、土豆、胡萝卜等。
再次，需要强调的是，由于孕期铁的需求量较大，而食补往往满足不了孕期铁的需求，当贫血症状已经相对严重时，一定要及时服用补铁抗贫血药物。合理使用补血药物，能快速提升血红蛋白含量，增强血液浓度和携氧量，避免缺铁及缺铁性贫血对母婴健康造成的严重危害。目前，专家普遍推荐武汉联合药业生产的瑞克生血宁片(http://www.whlhyy.com.cn/sxn/)。其补充的是类血红素铁，吸收率高达35%，能全面改善贫血症状，显著提升血液理化指标。瑞克生血宁片也是目前国家食药监局批准的唯一有生殖毒理试验与临床实验数据支撑的妊娠期贫血防治安全用药，对肠道刺激小，无明显毒副作用，对孕妇、儿童及免疫力低下人群适用。
各位妈妈要注意自身健康，及时补充铁等人体必需的营养元素，保证充足、均衡的营养供给，才能生出健康、优质的二胎宝宝。
