对于一枚吃货而言,这世界唯有美食与爱不可辜负。于是,吃货们的一天大概是这么度过的:开心的时候,吃好吃的庆祝一下;难过的时候,吃好吃的安慰一下;无聊的时候,吃好吃的消遣一下;愤怒的时候,吃好吃的发泄一下……吃—似乎已成了吃货们生活的全部!然而,作为一枚成功的吃货,不仅要有一个强大的胃,更要懂得如何正确饮食。特别是对于患有贫血的吃货们而言,则更需要注意日常饮食中的禁忌了。
中医讲究“口忌”,即在生病的时候某些食物不但不能提供对身体有益的营养,反而会对病症造成妨碍,延缓治疗效果甚至加重病情。那么我们贫血患者在日常饮食中,应该注意些什么呢?小编搜集了贫血患者在日常生活中容易遇到的饮食禁忌问题,连同治疗方法及用药注意事项一并整理,供大家参考。
一、贫血患者的饮食禁忌:
1.忌饮浓茶和咖啡
因为茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。
2.含铁食物不宜与牛奶同食
胃酸利于铁游离,含铁的食物如果与牛奶同服,会阻碍铁质的吸收。所以,吃含铁食物补血时,尽量不要喝牛奶,少吃碱性食物和中和胃酸的药物。
3.限制脂肪及食盐摄入
脂肪不可摄入过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。每日脂肪供给量不应多于70g,一般以50g以下为宜,并宜以植物脂肪为主。若贫血患者出现水肿,必须限制食盐的摄入量,可采用少盐、低盐饮食。每天食盐量应控制在5-8g,最多不超过10g。
4.忌食生冷不洁食物
贫血可由寄生虫引起,未经煮熟的食物易携带寄生虫进入人体,故饮食中必须将食物煮熟,以防病从口入。常易带虫入口的食物有蔬菜、猪肉、羊肉、鱼、虾、蟹等,食用上述食物必须煮熟煮透。
5.忌吃油炸食物
贫血患者胃肠功能大部分不佳,直接影响机体恢复。油炸食物一方面造成大量营养成分被破坏,一方面影响人体消化吸收,致胃肠功能紊乱。
6.纠正不良的饮食习惯
虽然说非常理解现在的女孩子为了保持美美的身材,大多会选择低热量食品或者干脆“素食主义”。但小编还是想说,这或许是如今贫血症传播如此之广的“罪魁祸首”。人的身体可以看出是一种精密的仪器,需要多种营养补充。挑食、偏食会使人体营养短缺。长此以往,很容易造成贫血。只有膳食平衡才能带来真正的健康。
二、贫血患者的用药选择及注意事项
1.宜根据“安全、小量、长期”的原则用药
因为市场上铁剂泛滥,而患有缺铁性贫血的患者们通常又因为工作、生活等各种原因,想快速解除贫血困扰。于是很多患者都选择了大剂量的铁剂。却殊不知铁剂摄入过多、过快容易破坏身体内的铁平衡,产生铁积蓄而中毒,影响到身体各个脏器器官的功能。
专家提醒,在治疗缺铁性贫血的药物选择上,宜遵循“安全、小量、长期”的原则,推荐选用武汉联合药业生产的瑞克生血宁片(http://www.whlhyy.com.cn/sxn)。其作为仿生铁剂,不仅能够高效补充类血红素铁,吸收不受膳食影响(包括蛋白、植物纤维、草酸、鞣酸、植酸、多酚等),吸收率可达到35%,而且能促进骨髓造血,平衡、调节与改善人体铁代谢,全面改善贫血症状及血液理化指标,促进人体智力与行为发育,尤其是没有传统铁剂常见的对胃肠道的刺激作用和恶心、呕吐、腹泻、便秘等不良反应,是国家食药监局批准的唯一有生殖毒理试验与临床实验数据支持的妊娠期补铁补血安全用药,效果显著,适合人群广泛,特别适合孕妇、儿童及免疫力低下人群服用。
2. 服药期间注意复查血常规,血清铁蛋白等相关生化指标,以指导治疗。血常规检查可以发现许多全身性疾病的早期迹象,诊断是否贫血,是否有血液系统疾病,反应骨髓的造血功能等。血清铁蛋白测定是检查体内铁缺乏的最灵敏的指标,用于诊断缺铁性贫血、肝病等,也是恶性肿瘤的标志物之一。
3.当情况不明时,应去医院查明病因,避免加重病情。
治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候,原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿),其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时,不应乱投药物使情况复杂,增加诊断上的困难。
