每年的5月20日是”全国母乳喂养宣传日“。很多人觉得母乳喂养操作起来方便省事，衣服撩起来，孩子抱过来喂饱就行。事实上，母乳喂养对于妈妈们来说有很多烦恼，特别是对于还要上班的职场妈妈，面对母乳喂养只能感慨：“想说爱你不容易。”
5月20日，除了关注网络情人节”我爱你“，有多少人知道今天是全国母乳喂养日？全国母乳喂养日旨在强化人们的母乳意识。据专家介绍，母乳是宝宝最好的营养来源，不仅能促进婴儿的智力发育，还能提高宝宝免疫力；此外，对妈妈来说，母乳喂养还可以促进母亲子宫的收缩，防止产后出血，可以恢复母亲的体型，减少乳腺癌和卵巢癌的风险。
据悉，在本世纪初期，中国的母乳喂养率一度很低，过低的比例一度让政府、媒体都十分关注。这几年，随着持续地推广和普及，越来越多的年轻妈妈意识到了母乳喂养的重要性，并加入到母乳喂养的大军中来。但是对于许多还要上班的妈妈来说，兼顾工作和母乳喂养并不是一件简单的事。
职场妈妈母乳喂养四大烦恼：缺睡眠、缺时间、缺地方、缺力气
中新网生活频道采访了几位“80后“职场妈妈，总结出她们关于母乳喂养的四个主要烦恼：缺睡眠——晚上挤奶或喂养小孩后，睡意基本没有了，入睡困难，白天上班精神差；缺时间——上班时如果工作比较忙，挤奶的时间就被压缩了，有的单位干脆连哺乳假都被压缩了；缺地方——有的妈妈所在的单位没有专门供哺乳期妇女挤奶的房间；缺力气——每天提着冰包上下班，比较辛苦。
刘女士的宝宝三个月了，单位上班的时间是8点半，每天她早上6点起来先给孩子喂一次奶，收拾完毕后去上班；上班过程中，需利用工作间隙，每3到4个小时挤一次奶，上午、下午分别至少得挤一次，加上准备、清洗等过程，每次耗时约40分钟；下班时，她得用冰包装着母乳拿回家，加上吸奶器等物品，大约4斤的重量；晚上一般11点钟才能休息，半夜还得起床挤一次奶，常常忙活完，睡意全无。刘女士告诉中新网生活频道，”大概坚持母乳喂养6个月就断奶吧，主要是感觉太麻烦。“
王女士坚持了一年多的母乳喂养，孩子最近才断奶，“公司常常有出差的机会，想着差不多也该断奶了，一狠心就断了。”王女士表示，断完奶后生活一下子轻松了很多，也自由了很多，母乳喂养的一年半生活几乎和孩子完全捆绑在一起，不能出差，不能和伙伴们出去玩。生活局限在母婴世界，事业发展也会有影响。
贾女士母乳喂养没有坚持几天，就是因为工作忙，感觉太累。“我那一段时间乳房涨得很难受，每天晚上还要起来喂奶，身体感觉太累，断断续续喂了几天后，就决定断奶了。”
除了上面的烦恼，还有为挤奶时间、挤奶场所烦恼的。张女士在一家杂志社工作，一提到挤奶，她就犯难起来。“我们公司没有空闲的茶水间或者办公室，每次要挤奶就得找地方，或者躲到狭窄的卫生间，每挤一次奶，就跟打一次游击战似的。“由于总是为挤奶场所犯难，张女士复工没多久就给孩子断奶了。
一般来说，公司都有哺乳假，每天可提前一个小时下班，但哺乳假的落实情况却不尽相同。在一家私企工作的李女士就提到，在他们公司也有哺乳假，但很多时候只是名义上的，快要提前下班时，领导就扔给你很多活，不做完根本就不好意思或者不敢走。
母乳喂养不仅需要妈妈坚持 还需要单位照顾、社会支持
”尽管困难多，但母乳喂养的时间还是越长越好，一般需坚持到1岁左右。在6个月以后，由于宝宝生长发育需要更多营养，要按照由细到粗、由少到多、由一样到多样的原则添加辅食，这个期间，母乳也是没有断的。”首都儿科研究所保健科副主任医师李海鹰提到，“但是母乳喂养的时间也不是硬性的，要根据每个妈妈自身的乳水质量和单位的休假制度来决定。乳水好且生活压力小，可以时间长一点；乳水不好且工作家务多，就可以适当缩短。
世界卫生组织建议宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。李海鹰表示，“这个标准对于中国当前的社会环境是不适合的。对于当前中国的妈妈们来说，坚持到1岁半就很好了。”
为了给母乳喂养的妈妈提供更多支持，近几年，联合国儿童基金会和中国疾病预防控制中心妇幼保健中心一起发起“母爱10平方”活动，致力于宣传母乳喂养，号召单位、公共场所建立母乳喂养室，并取得了一些成果。
但目前来看，职场妈妈”背奶“、哺乳还是存在许多困难。专家也提醒，每个坚持母乳喂养的妈妈都不容易，家庭、单位、社会要给予更多照顾和帮助。用人单位应遵守《女职工劳动保护特别规定》，为女职工提供带薪产假，保障职场妈妈的喂奶时间，并开设母乳喂养室。
