近期，雾霾问题又引发了全民关注，大部分人或多或少的意识到，雾霾对我们的生活、健康存在着多么大的危害。而在这样的环境下，我们要如何保护好自己，保护我们的下一代，保护好我们爱的人呢？
霾也称为雾霾或灰霾，是指大量不明的烟尘微粒悬浮在空气中而形成的浑浊现象。霾的核心物质是空气中的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒，这些颗粒中含有很多对人体有害的物质，会严重影响人体健康。
根据英国医学杂志《TheLancet》2013年底公布的《全球疾病负担》报告中明确指出：2012年就有高达210万亚洲人死于空气污染，全球67种疾病杀手中，空气污染致死在中国已经排到第四位，如过去10年北京的肺炎就增加了六成。可见空气污染对人体健康是不容忽视的。
大雾天气可引发呼吸道疾病，如上呼吸道炎、过敏性鼻炎、变应性咳嗽、支气管炎肺炎、哮喘、眼睛感染引起的结膜炎等等，对宝宝的健康极为不利。大雾也会加重老年人循环系统的负担，可诱发心绞痛、心肌梗死等。大雾天气能见度低，也可引发交通事故…….
总之，雾霾对人体危害极大，我们生活在这样的环境中，个人的能力无法改变环境，只好尽个人力所能及的力量做好预防，最大限度地减少雾霾对人体的伤害，我们应尽量做到：
1.雾霾天尽量避免带宝宝户外活动，可在室内锻炼；
2.必须外出时可戴有一定厚度的棉质口罩；
3.待太阳出来时再外出活动，冬天最好在上午9点以后至下午4点左右，接触日光，还可以增加体内的维生素D的含量，预防佝偻病，也可以提供免疫力；
4.外出回家之后及时脱掉外衣，并彻底洗手；
5.注意饮食卫生，平衡膳食，保证宝宝的营养摄入；
6.添加一些富含乳铁蛋白、核苷酸、益生菌的食物以便增强免疫力。
如小婴儿最好母乳喂养，母乳是婴儿最好的食物，它所含的营养素完全能满足宝宝生长发育的需要。六个月内纯母乳喂养的婴儿很少生病。
母乳除了能给宝宝提供充足的营养外，它还含有丰富的免疫物质，可增强宝宝的抵抗力。如免疫球蛋白IgA，可以保护宝宝的呼吸道及消化道免受侵害；溶菌酶、巨噬细胞可帮助宝宝免受病源微生物的侵害。母乳中还含有高亲和性的乳铁蛋白，它会高亲和性与铁结合，是铁吸收的促进剂，有利于预防缺铁性贫血；它也具有抑菌、杀菌和抗病毒的作用。
如果没有条件进行母乳喂养，也一定要给宝宝选择最接近母乳的配方奶粉，卡洛塔妮羊奶粉选用100%纯羊乳蛋白，提供着帮助宝宝消化代谢的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸非常接近母乳。另外，卡洛塔妮羊奶粉中含有的天然上皮细胞生长因子（EGF）能帮助宝宝呼吸道健康，防止病菌侵入，临床医学证明，上皮细胞生长因子还具有修复上鼻、支气管、肠胃等粘膜的功效。而另一种天然营养成份天然核苷酸（NUC）也可以增强宝宝的免疫力，促进宝宝肠胃功能，有助于铁质的吸收。
所以尽量为宝宝选择母乳或接近母乳的配方奶粉及富含免疫物质营养食品，这对宝宝抵抗雾霾、增强免疫力是十分有利的。
面对恶化的环境，我们的力量其实很渺小，但是，在雾霾严重的时候，我们至少有一件事情可以做，就是保护好你自己，和你爱的人。
