多数女性反映怀孕后会变丑，其实所谓的变丑是因为怀孕引起的激素水平发生变化，脸上出现黑褐色斑点或者斑块，肤色较之孕前显得更为暗沉。为了拥有好肤色，有些孕妈妈打起来美白霜的主意，殊不知，这是很危险的行为。
美白霜为了加强美白效果，有可能添加了汞、铅等重金属以及多种化学成分，这些物质对于胎儿的生长发育都有不利的影响，在孕期最好是避免使用美白祛斑产品。孕妇如何美白才能做到既安全又有效呢？下面给广大孕妈妈支招安全的孕妇美白方法，爱美孕妈妈赶紧get起来吧！
孕妇美白从内外补水保湿开始
足够的水分有利于加快黑色素的代谢，孕妇美白要从肌肤的补水保湿开始，可以使用一些亲润豆乳孕妇护肤品之类的，补水效果好，又安全的产品给肌肤充足的水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。另外，除了使用补水保湿产品外补之外，一天还需喝8杯水从体内进行补水。
果蔬食疗有助于孕妇美白
孕妈妈想要美白肌肤，可以从食疗膳食出发，少吃深色食物、感光食物、油炸食物，因为这些食物会加重肌肤暗沉。可以多吃豆腐、牛奶、鱼类等食物，这些食物有助于黑色素排出，也可以减轻内脏负担，加强皮肤排毒功能。才外，富含维生素C与维生素E的新鲜果蔬，对于保养皮肤也十分有益处，孕妈妈可以多吃一些。
孕妇美白学会善用面膜
这里说的面膜不是普通的美白面膜，而是孕妇专用的补水保湿的面膜。补水面膜虽然没有直接的美白作用，但是里面的一些营养成分可以保持肌肤色泽与亮度，像亲润大米补水面膜内含的谷维素、原花青素可以提高皮肤光泽度，滋润肌肤，也有助于孕妇美白。
去角质与防晒也是孕妇美白途径
去角质与防晒也是孕妇美白的有效方法。1-2周去角质一次，可以让老化的细胞脱落，使得护肤品的营养成分更容易被肌肤吸收。另外，无论是在什么季节，在有太阳的日子外出，都要做好防晒工作。去角质产品与防晒品也都要注意是否是否安全可行。
