当前，电脑、手机、平板电脑等电子产品，正以惊人的速度“入侵”每个家庭，许多孩子成为“电子产品控”。随着孩子面对电子屏幕时间的增长，视力下降的问题也日益凸显。
小学生近视发病率25%，初中生达70%，高中生达85%
北京儿童医院眼科副主任、主任医师吴倩介绍，我国近视眼人数居世界第一。据国家教育部、卫生部的调查，我国近视发病率达33.3%，其中小学生近视发病率25%，初中生发病率达70%，高中生达85%。来医院诊治的近视眼儿童在逐年递增，暑期北京儿童医院眼科近视眼患儿占门诊量的比例，从前年的25%增加到去年的30%，今年估计要达到40%。
近视的发病年龄也越来越早，由之前的10岁左右，发展到现在七八岁甚至学龄前。“这几年，门诊上经常遇到四五岁的近视患者，而且近视发展更快，高度近视更多，有的孩子近视度数超过400度。”吴倩说。
遗传因素+环境因素，导致儿童近视率不断上升
造成儿童近视率上升的原因有哪些呢？
吴倩说，第一是遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都是上世纪七八十年代出生的，那时近视患病率已经比较高了。由于近视较高的遗传因素和亚裔人群的高易感性，导致如今近视发生率和近视程度明显提高。
第二是环境因素。现代社会电子产品普及，大量使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，长时间近距离用眼，加重了近视的发病率。加之现在的孩子室外活动很少，即使去室外，由于高楼林立，可远眺的距离有限，也不利于眼部充分放松。有的家长在孩子很小的时候就给他报了各种学习班，增加了孩子近距离用眼的时间。
此外，现在的饮食结构非常不合理，过多摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。
近视短期增长快，大都手机、平板电脑不离身
前不久，浙江省眼科医院三位医务人员做了一次实验，发现娃娃玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力，远远高于电视和投影。
吴倩在临床中也发现，近视短期增长特别快的，往往都是手机、平板电脑不离身的孩子，这比看电视的诱发率要高。
现在许多电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，造成长时间近距离用眼。就拿平板电脑来说，它的LED背光源亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍，而且它的色彩对比度很高。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化。接触电子产品时间过长以后，很多孩子会感觉眼睛干涩、眼皮沉重、睁眼困难、有异物感、眼球发胀、视力不稳定，接着就是假性近视，直至发生真性近视。
每周户外运动半天以上，近视发病率降低6%~16%
在保护儿童用眼方面，家长应注意些什么？
吴倩说，首先是掌握用眼距离，看近处物体时一定要保持33厘米以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼半个小时就应远眺，使眼睛得到放松。再者要多做户外活动。据研究，户外活动不仅能减少近距离眼部活动，而且阳光照射也对近视预防有一定作用。最后，电子产品能少用就少用，最好不用。如果非要用，要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕，文本阅读界面背光最好在50%以下。还要避免快速更新屏幕页面，这样会使得眼睛“应接不暇”，时间长了就会产生眼部不适。
家长最应该做的是以身作则，不要整天抱着电子产品。调查显示，如果父母能够督促或带着孩子，每星期坚持半天以上的户外运动，孩子的近视发病率要降低6%~16%。
