产后抑郁是一种比较常见的现象，严格来说，产妇会发生产后抑郁症的原因大部分的原因都来自于对自己的不自信。有专家表示，选用适合哺乳期的护肤品保养肌肤，可以提升产后女性的自信，有助于预防产后抑郁。
很多新妈妈在产后都会或多或少地感到心情压抑：担心自己照顾不好宝宝、丈夫出轨、害怕宝宝将来学坏又或者自己的经济能力不足以让宝宝有个幸福完满的未来等。伴随着这种不良思绪，新妈妈都会有情绪低落、易怒易哭、不想说话的情况出现，严重的更可能会出现自残或者伤害宝宝的事情发生。
其实产后抑郁症看起来虽然很可怕，但是实际上只要新妈妈们不要把自己闷起来，多和家人沟通，适时地到郊外走走呼吸新鲜空气舒缓心情等，都可以有效减轻产后抑郁症的发生。另外，可以从外在形象给自己做一些改善，用适合哺乳期的护肤品改善自己的肌肤，也可以令自己心情愉悦，恢复自信。
因为很多产妇在怀孕之前都有稳定的职业和收入，她们既美丽又时尚，但是为了宝宝，她们不得不放弃了光鲜亮丽的衣着和缤纷的彩妆，转而素面朝天简朴示人。然而处于孕期的妇女大部分都会因为荷尔蒙变化而产生色斑、肤色暗黄等现象，而且又由于孕期进补，体重增加，肚子上、身上出现深深浅浅的妊娠纹，这跟以前风姿卓韵的她们截然不同，简直就跟两个人似的。从精明能干的女强人瞬间变为妈妈，角色的转变过快，很多产妇并不能很好地过渡。再加上怀孕期间夫妻生活处处受限，她们同时又不得不担心自己的丈夫会把持不住外出偷腥……于是，这样和那样的像山一样的压力堆积而来，产后的新妈妈便容易产生悲观情绪，导致产后抑郁。
哺乳期的妇女常常由于担心宝宝健康而不敢使用护肤品、化妆品，导致肌肤变得越来越差，逐渐没有了自信，加重产后抑郁。其实哺乳期的女性可以选择一些天然温和适合哺乳期的护肤品，最好是妆食同源的孕产妇护肤品，做好清洁和护理，晚上使用一些由大米或者豆乳为原材料所制成润白补水面膜使肌肤得到休息和保湿。这样一来，哺乳期的妈妈们就可以保持健康的肌肤，而且不用担心这些产品会对宝宝产生不利的影响。
哺乳期护肤很重要，合适哺乳期的护肤品可以帮助预防产后抑郁。其实预防产后抑郁要从孕期就开始了，孕期护肤也很重要，怀胎十月是一段很长的时间，护肤工作同样不能拉下。好的开始就是成功的一半，如果孕期皮肤护理做得好，新妈妈的肌肤依旧美丽动人，那么新妈妈就无须担心自己的容颜无法恢复，从而更自信更乐观了。
击退产后抑郁症，不仅仅需要家人的关爱，也需要新妈妈自身的努力。选择合适哺乳期的护肤打理好肌肤，另外，在怀孕的时候也要有意识的做好孕期护肤，就能越孕越美，不给产后抑郁出现的机会。
