2014马年春节放假从2014年1月31日(初一)到2月6日(初七)共七天，除夕不休。现代人由于工作量大、节奏快，很多白领年纪轻轻就患上肠胃病，给健康造成了很大隐患。专家指出，上班族特别是那些新生代90后“小白领”，爱熬夜上网，春节期间应酬又多，要特别注意自己的肠胃，否则功能性消化不良、肠易激综合症和消化性溃疡，这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上您。
少熬夜多运动合理饮食
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。熬夜的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧。因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。
春节期间更要少熬夜、多运动，另外膳食要平衡，荤素搭配，避免油腻和刺激性食物的过多摄入;不要酗酒以及饮烈性酒;烹调方法以蒸，煮为佳;饮食中要有适量的纤维素，养成进食水果，蔬菜的习惯;主食不要过于精细，要适当吃些粗粮;不要吃的过饱、过快。
常备调理肠胃型非处方药
除了生活上的注意事项外，专家建议上班族人群在办公室或家里常备一些温和调理型的纯中药肠胃药品。如老字号王老吉保济口服液、保济丸等，就是深受白领人士喜爱的首选常备肠胃用药。
据了解，王老吉保济口服液是基于百年历史的“保济丸”精心研制的成果，是国家中药保护品种，国家基本医疗保险药物，具有醒脾健胃，理气和中，全方位调理肠胃的功效，治疗肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适的良药。保济口服液由广藿香、厚朴、苍术等十八味中药组成，纯中药制剂，药性温和，安全副作用小。保济口服液“吸收好，见效快，口感好，服用方便”的特点，尤其适合上班族人群服用。另外，儿童装“三公仔”保济口服液适合小朋友护理肠胃。
马年春节，预防护肠胃透支可千万别打马乎眼哦!
