导语：5岁的卢思宇，今天刚跟随妈妈去了儿科医院的眼科，这段时间，他看东西总是模模糊糊，要眯着眼镜才能看清楚……经过视力检查，医生诊断他为近视，并且度数较深为真性近视，必须开始佩戴近视眼镜。带上眼镜的那一刻，他感觉眼前豁然清晰，又有点新奇，但妈妈的脸上充满了懊悔、难过，一回家就没收了小思宇平日爱玩的IPAD，电脑……
近十年，儿童近视率在我国呈明显上升趋势，并且偏低龄化。尤其当电子产品在家庭中普及后，孩子们手中的玩具大多变成了手机、平板电脑、点读机等，这样近距离、长时间用眼容易引起眼睛睫状肌紧张，这是造成儿童近视的主要原因。
人类的视力从胎儿时期就开始发育，7个月的时候便具有感光功能，能感知到母体外的光线。这一时期，视网膜细胞快速生成，孕母应多补充富含维生素A、Omega-3的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、天然液体鱼肝油等，为宝宝打下良好的视力基础。在宝宝出生后至3岁，同样可在辅食中多添加此类食物，从饮食上保证宝宝视力的健康发育。
而3至4岁则是儿童眼睛发育的快速阶段，在这一阶段，眼球发育由小变大，眼球的直径（眼轴）也由短变长，如果长时间受到近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书等，就必然会加快眼轴变长的速度，形成轻度近视或近视。
要想孩子从小预防近视，远离近视，家长应减少幼儿看书、电视，玩电子产品的时间，每天保持在1小时左右；多去室外运动，远眺，如踏青、郊外观鸟、放风筝，打羽毛球等，都是对视力很有帮助的运动，能迅速调节视野，变换焦距，恢复眼睛的疲劳。
另一方面，也可给孩子补充对眼睛有益的营养成分，比如最为人所熟知的就是“DHA”，它是视网膜不饱和脂肪酸中最主要的成分，是儿童视力发育不可或缺的营养元素，食物中以海洋鱼类含有的最为丰富，这也不难解释为什么沿海国家的儿童近视率非常低！
中国家庭在日常膳食中较难获取天然DHA，平日也可选择一些北欧国家（如挪威、冰岛）进口的DHA营养品来额外补充，那里靠近北极圈，环境极为纯净，工业污染几乎为零，鱼类资源相当丰富，生产制造鱼油制品的历史悠久，并针对市场，研发了营养与口感兼具的畅销产品。
比如挪威洛唯优（Norwegian Fish Oil）公司旗下的DHA软丸，专为3岁以上儿童设计，以天然香甜的水果口味虏获了孩子的喜爱，Q弹可嚼的软壳，包裹着优质无腥味的金枪鱼油，一改鱼油的营养品形象，让消费者像吃水果一样轻松地去接受，正因为如此，它也成为近几年新加坡销量第一的DHA产品。
那么就从今天起，关注孩子的视力吧，谁说好视力与好成绩不能同时兼得呢？
