首先我们说的是手法丰胸,对于丰胸来说,最直接最有效的方法莫过于按摩胸部了,下面教大家的是拧转按摩法:用双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上,再跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间.
按摩胸部的时候注意,要由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上.这个时候手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举.
最后,再由乳房上方开始按摩到中间的胸谷,稍微用点力轻擦,按擦十次左右后再换另一侧继续按擦.
自己丰胸的最佳方法
一、双手在胸前乳谷间前方大概十厘米的位置合掌,注意合掌时的肘张挺展开,眼睛斜看着上方.
二、注意收紧小腹,抬头挺胸看,然后吸气,在五秒钟内吸满空气,双手合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记.
三、然后再用五秒钟的时间内缓缓呼气,放松全身,注意一呼一吸之间十秒钟的样子完成,这记做一次,呼吸八次为标准,尽可能超过八次.
