体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女生冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女生宫寒。
专家提醒女朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女生喜欢呆在室内，穿着十分清凉，还吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的刺激，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。
而且，很多女很酷爱吃冰淇淋，不管春夏秋冬，这种大寒之品，长期刺激着女生的身体，使得寒气更甚，造成身体内寒很盛，引发宫寒。
在办公室或家里时，别直接对着空调的风口吹，常备外套或披肩，护住你的肩膀，和脖子，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体造成的伤害更大。
而且，对于职场女生，尽量不在办公室 趴在桌上午休，这样睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤，腰府受寒。夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
