食谱原料:
大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。
菠菜梨粥做法:
1.先把米掏干净,放入锅中加适量水,大火滚开,再用慢火熬黏。
2.菠菜洗干净,用80度的热水汤一下,磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
3.最后粥里放入菠菜、梨,煮上几分钟即可。
温馨提示:菠菜挑选
挑选菠菜以菜梗红短,叶子新鲜有弹性的为佳。
选购菠菜,叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短。如叶部有变色现象,要予以剔除。
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11个月宝宝营养食谱:菠菜梨粥www.mamacn.com 2012-11-14 09:59:17 食谱原料: 大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。
菠菜梨粥做法:
1.先把米掏干净,放入锅中加适量水,大火滚开,再用慢火熬黏。
2.菠菜洗干净,用80度的热水汤一下,磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
3.最后粥里放入菠菜、梨,煮上几分钟即可。
温馨提示:菠菜挑选
挑选菠菜以菜梗红短,叶子新鲜有弹性的为佳。
选购菠菜,叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短。如叶部有变色现象,要予以剔除。 |
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